UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS UNVEILED

Seguro que no es la primera vez que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra excursión en posiciones estáticas.Se prostitución de utilizar esos breves descansos que hacemos todos en el trabajo para realizar una serie de técnicas y ejercicios sencillos, c